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  • 2020.01.29 Wednesday
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楽しみ

ウオーキングを始めたころはこんな楽しみができるとは思ってもいませんでした

週末は毎週近くの公園でウオーキングをしています。
比較的大きな公園で、その中を歩いてまわるといい運動になるのです。
ジョギングしている人も見かけますが、激しい運動に慣れていない自分にはウオーキングがちょうどよいと思ったからです。
このウオーキングはもう1年以上続いています。
それは運動することで血流がよくなるせいか、肩こりや不眠が改善するなど体調がよくなったということが大きいのですが、その他にも理由があります。
それは公園の中に植えられている木や草花を見ることが楽しみだからです。
今思いつくだけでも春にはパンジーやチューリップなどの花、夏はマリーゴールドやサルビアの花、秋は木々の紅葉、冬は葉ボタンなどと四季の美しさが感じられるのです。
それだけでなく前の週には咲いていなかった桜が1週間たつとちょうど見頃になっていたり、大きなドングリを見つけて拾ったりと季節を味わうということがこんなに楽しく、ワクワクできることなのかと改めて感じています。
花や木の名前を知ることにも興味がわいてきて、小さな図鑑も買いました。
名前を知っている植物が増えていくことも楽しみです。
ウオーキングを始めたころはこんな楽しみができるとは思ってもいませんでした。

JUGEMテーマ:日記・一般

  • 2020.01.29 Wednesday
  • 13:47

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